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恶性循环

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岸芷汀兰

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楼主
发表于 2018-10-2 11:02:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 河北邯郸

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夜里睡不着，上午睡不醒，怎么办怎么办？睡眠时间总也调不过来，这样下去自己快要抓狂了
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感谢那个让我重新活过来的人！
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百川归海

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沙发
发表于 2018-10-2 11:26:49 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
年青人都这样
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冬去春回

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板凳
发表于 2018-10-2 11:33:31 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河南驻马店
慢慢调节  能改过来
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冬去春回
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007很坏

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地板
发表于 2018-10-2 11:40:54 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河南驻马店
白天夜里多段练，
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Zhang715713

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发表于 2018-10-2 11:43:03 来至手机版 | 只看该作者 来自： 浙江杭州
下午去爬半天山，张家口那边也有大山，不能停，一直爬。到顶了再自己下来，喝半斤二锅头，保证睡到自然醒，就是有点负作用
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井底蛙
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岸芷汀兰

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 楼主| 发表于 2018-10-2 11:53:09 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河北邯郸
百川归海 发表于 2018-10-02 11:26
年青人都这样

不想这样，想有好的作息规律
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感谢那个让我重新活过来的人！
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岸芷汀兰

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 楼主| 发表于 2018-10-2 11:53:43 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河北邯郸
冬去春回 发表于 2018-10-02 11:33
慢慢调节  能改过来

现在正慢慢调，希望能调过来
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岸芷汀兰

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 楼主| 发表于 2018-10-2 11:54:54 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河北邯郸
007很坏 发表于 2018-10-02 11:40
白天夜里多段练，

可能是事太多了吧
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感谢那个让我重新活过来的人！
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岸芷汀兰

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 楼主| 发表于 2018-10-2 11:56:28 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河北邯郸
Zhang715713 发表于 2018-10-02 11:43
下午去爬半天山，张家口那边也有大山，不能停，一直爬。到顶了再自己下来，喝半斤二锅头，保证睡到自然醒，就是有点负作用

走不开呀，也想把自己累的躺下就睡着，但喝酒第二天胃太难受了
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感谢那个让我重新活过来的人！
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淮河岸边一颗草

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发表于 2018-10-2 12:07:07 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
睡反觉啦
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初来乍到，请多关照。
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论坛壹哥

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发表于 2018-10-2 12:34:10 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河南开封
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西阳西下

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发表于 2018-10-2 12:45:22 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
白天出去逛街，尽量别睡，会好点
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百合花
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