生活苦啊

穷游天下之清迈

在苦也要四菜一汤！

摄影记录生活

还叫依玫

还叫依玫

焖羊排呢？

安沫

平日大鱼大肉吃的太油腻，现在适当清淡对身体好，多喝白开水，清肠胃，不错不错，

呐伤丶狠痛

不赖，管吃饱了

台头老实人

一。豆腐乳。是中国流传数千年的汉族传统民间美食，因其口感好、营养高，闻起来有股臭，吃起来特别的香味深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。
二。酱豆。美容养颜。通便。
三，馍俗称馒头。馒头有利于保护胃肠道，胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。
四，大白菜。1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
3、美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素
五，白开水。白开水最能解渴，有益身心，热量低，不用消化就能被人体吸收，专家指出，常喝白开水不但解渴，还能解乏，不易疲劳。 专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代

台头老实人

兄弟还说你苦。你很会保养。吃的很讲究。

鱼情未了

你是在清肠，我懂

穷游天下之清迈

金山 发表于 2016-1-5 10:00

穷游天下之清迈

还叫依玫 发表于 2016-1-5 10:02
焖羊排呢？

早就化成肥料了

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冰冷的心 发表于 2016-1-5 10:32