吃鱼可以保护视力 但不能多吃

alexandram

澳大利亚研究人员研究发现，<研究人员说。吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑恶化，而黄斑恶化是引起美国人失明而无法治愈的主要原因。黄斑在视网膜的中央局部，当它毁坏时就导致人们失明。
　　由国立大学韦恩·史密斯博士领导的一个研究小组对3500名49岁以上的人进行了试验，研究人员发现：多吃鱼可以防止由年龄引起的黄斑恶化。这份研究演讲发表在最近出版的眼科学文献》杂志上。
　　研究人员发现，只须吃适量的鱼，就可以起到维护眼睛的作用。一个月吃一次到三次鱼，比一个月吃不到一次鱼的人，黄斑恶化的可能性可减少一半。常吃鱼的人大多数都不戴眼镜，常吃鱼不容易得近视。
　　研究人员说，并非吃鱼越多越好，最佳吃鱼的量为一周吃一次鱼，再多吃就不再增加对眼睛的益处。吃太多的鱼还会干扰老年人吸收维生素E

eason

长知识了

寻找姚黄

喜欢吃鱼。也喜欢吃熊掌。

信阳伊丽莎白

真的假的，以后多吃点！