抑郁症的的治疗

冰洁 · 发表于 2008-3-19 17:02:05

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抑郁症患者并不完全是心胸狭小者，抑郁症只是一种普通疾病，就如感冒一样。关键在于清[/
楚确认并承认自己患有抑郁症。忧抑郁症的治疗，有药物治疗、心理治疗。心理治疗是最重要的。心理治疗有效方法之一是“自我及时强化法”

自我及时强化法：就是实施自我强化，首先坚持正常的活动。坚持工作，做家务，做一些力所能极的事，制定每日活动日程，按计划完成每天事情。计划不要制定太高，能做到就好。计划也不能太低，做好每天的充分准备。结交一些快乐的好友，积极的与人交往，从而增强自己的自信心。不与朋友谈起消极的事，也不可听朋友谈起消极的事，每天查看每日进步，认可自己的成绩与取得的进步，不断增强自己的自信。

  如果家里有患抑郁者，家人对他要多些关爱，支持帮助，适当为他做些计划性的事做。

  对患者还有躯体上的病变：口干、便泌、恶心、憋气、出汗等。女性患者还会出现闭经等症状
。
  相当严重者，就需要采取药物治疗，在心理医生的指导下，服用抗抑郁药物。要正视现实，发泄消极情绪、走向大自然调整心境。最关键还是自我心理调节。

饭特稀吆喝 · 发表于 2008-4-21 11:07:01

引用第31楼独来读网于2008-04-21 10:23发表的 :
还有就是心里不要装有过多里烦心事

快乐每一天

黄昏的离别 · 发表于 2008-4-21 10:23:01

还有就是心里不要装有过多里烦心事

黄昏的离别 · 发表于 2008-4-21 10:22:00

开开心心过好每一天。。工作上的烦恼千万别带到生活中

饭特稀吆喝 · 发表于 2008-4-21 09:42:57

引用第28楼小鱼儿于2008-04-21 09:42发表的 :

郁闷和抑郁症不一样吧？看来你不属于有病的范畴

饭特稀吆喝 · 发表于 2008-4-21 09:42:17

引用第24楼路人甲于2008-03-21 14:03发表的 :
一定要将郁闷治好
---------路人甲

郁闷和抑郁症不一样吧？

西北狼 · 发表于 2008-4-15 18:39:40

引用第26楼小鱼儿于2008-04-15 18:05发表的 :
挖嫩多

可呢/?

饭特稀吆喝 · 发表于 2008-4-15 18:05:59

挖嫩多

银色耳钉 · 发表于 2008-4-2 14:49:29

给自己挖个坑．．．寂寞．．浮华．．悲伤．．快乐．．．．

路人甲 · 发表于 2008-3-21 14:03:20

一定要将郁闷治好
---------路人甲

芳草塘 · 发表于 2008-3-21 13:27:28

坚持在任何情况下都不抑郁!~

小叶轩主人 · 发表于 2008-3-21 13:22:06

今天你抑郁了吗?

抑郁症的的治疗

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