淮滨论坛

标题: 恶性循环 [打印本页]

作者: 岸芷汀兰 时间: 2018-10-2 11:02
标题: 恶性循环
夜里睡不着，上午睡不醒，怎么办怎么办？睡眠时间总也调不过来，这样下去自己快要抓狂了

作者: 百川归海 时间: 2018-10-2 11:26
年青人都这样

作者: 冬去春回 时间: 2018-10-2 11:33
慢慢调节能改过来

作者: 007很坏 时间: 2018-10-2 11:40
白天夜里多段练，

作者: Zhang715713 时间: 2018-10-2 11:43
下午去爬半天山，张家口那边也有大山，不能停，一直爬。到顶了再自己下来，喝半斤二锅头，保证睡到自然醒，就是有点负作用

作者: 岸芷汀兰 时间: 2018-10-2 11:53

百川归海发表于 2018-10-02 11:26
年青人都这样

不想这样，想有好的作息规律

作者: 岸芷汀兰 时间: 2018-10-2 11:53

冬去春回发表于 2018-10-02 11:33
慢慢调节  能改过来

现在正慢慢调，希望能调过来

作者: 岸芷汀兰 时间: 2018-10-2 11:54

007很坏发表于 2018-10-02 11:40
白天夜里多段练，

可能是事太多了吧

作者: 岸芷汀兰 时间: 2018-10-2 11:56

Zhang715713 发表于 2018-10-02 11:43
下午去爬半天山，张家口那边也有大山，不能停，一直爬。到顶了再自己下来，喝半斤二锅头，保证睡到自然醒，就是有点负作用

走不开呀，也想把自己累的躺下就睡着，但喝酒第二天胃太难受了

作者: 淮河岸边一颗草 时间: 2018-10-2 12:07
睡反觉啦

作者: 论坛壹哥 时间: 2018-10-2 12:34
顶帖

作者: 西阳西下 时间: 2018-10-2 12:45
白天出去逛街，尽量别睡，会好点

作者: 有你真好 时间: 2018-10-2 13:03
养成坏习惯了

作者: 自由国度 时间: 2018-10-2 13:05
白天睡多了，夜里肯定睡不着，让自己白天累点，晚上就睡得早些。

作者: 赏花赏月赏秋香 时间: 2018-10-2 14:38
压力山大。

作者: 岸芷汀兰 时间: 2018-10-2 14:43

淮河岸边一颗草发表于 2018-10-02 12:07
睡反觉啦

就是的，很难过

作者: 岸芷汀兰 时间: 2018-10-2 14:44

西阳西下发表于 2018-10-02 12:45
白天出去逛街，尽量别睡，会好点

白天硬是熬自己，才稍微多点

作者: 岸芷汀兰 时间: 2018-10-2 14:45

有你真好发表于 2018-10-02 13:03
养成坏习惯了

我也知道是坏习惯

作者: 岸芷汀兰 时间: 2018-10-2 14:45

自由国度发表于 2018-10-02 13:05
白天睡多了，夜里肯定睡不着，让自己白天累点，晚上就睡得早些。

尽量了，但愿慢慢能调过来

作者: 岸芷汀兰 时间: 2018-10-2 14:46

赏花赏月赏秋香发表于 2018-10-02 14:38
压力山大。

也许是吧

作者: 公鸡毛飞上天 时间: 2018-10-2 17:06
我们是睡不够

作者: 岸芷汀兰 时间: 2018-10-2 22:36

公鸡毛飞上天发表于 2018-10-02 17:06
我们是睡不够

唉，放假多补补觉吧

作者: 明月照天涯 时间: 2018-10-3 05:35
我送你一段口诀，让你老公打出来贴于路边显眼位置，剩下的，就靠运气了：
天灵灵、地灵灵，我家有个吵夜虫。
过路君子念七遍，一觉睡到大天明。

作者: 岸芷汀兰 时间: 2018-10-3 11:56

明月照天涯发表于 2018-10-03 05:35
我送你一段口诀，让你老公打出来贴于路边显眼位置，剩下的，就靠运气了：
天灵灵、地灵灵，我家有个吵夜虫。
过路君子念七遍，一觉睡到大天明。

作者: 明月照天涯 时间: 2018-10-3 12:13

岸芷汀兰发表于 2018-10-03 11:56

作者: 到远方去 时间: 2018-10-4 17:24
对酒当歌，人生几何？时常轻歌漫舞，也许会睡得香。心无旁顾，倒头便睡，也许有效果。

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