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标题: 跑步 [打印本页]

作者: 3013059756 时间: 2017-6-2 16:00
标题: 跑步
本帖最后由 3013059756 于 2017-6-2 16:16 编辑

想瘦身的可以跑起来

作者: 赏花赏月赏秋香 时间: 2017-6-2 16:05
想减肥的哥哥路过。。

作者: 汽车钥匙开锁 时间: 2017-6-2 16:13
传说中的小鲜肉

作者: 3013059756 时间: 2017-6-2 16:17

赏花赏月赏秋香发表于 2017-6-2 16:05
想减肥的哥哥路过。。

每天慢跑半小时左右会对减肥很有效

作者: bingbangbing123 时间: 2017-6-2 16:20
怎么联系，一起约跑

作者: 奔腾的蜗牛 时间: 2017-6-2 16:25
想增肥的路过...

作者: 3013059756 时间: 2017-6-2 16:34

bingbangbing123 发表于 2017-6-2 16:20
怎么联系，一起约跑

现在没在淮滨

作者: 3013059756 时间: 2017-6-2 16:34

奔腾的蜗牛发表于 2017-6-2 16:25
想增肥的路过...

感觉很容易

作者: 清凉一夏 时间: 2017-6-2 18:30
不想跑步还想瘦身怎么办

作者: 木有 时间: 2017-6-2 21:27
那我每天跑12公里都没见减

作者: 3013059756 时间: 2017-6-3 15:35

木有发表于 2017-6-2 21:27
那我每天跑12公里都没见减

没懂

作者: 孤鸿远志 时间: 2017-6-8 00:27

木有发表于 2017-6-2 21:27
那我每天跑12公里都没见减

光跑步的话，起码五十分钟没任何作用，因为开始消耗的是身体摄入的能量，先无氧运动一个小时再有氧运动才能健康减肥

作者: 木有 时间: 2017-6-8 08:15

孙宕发表于 2017-6-8 00:27
光跑步的话，起码五十分钟没任何作用，因为开始消耗的是身体摄入的能量，先无氧运动一个小时再有氧运动才 ...

或者是，你的身体已经习惯了这个强度的锻炼。

作者: 孤鸿远志 时间: 2017-6-8 08:21

木有发表于 2017-6-8 08:15
或者是，你的身体已经习惯了这个强度的锻炼。

是吧，如果开始锻炼就不体能训练，对健身是没有什么用的

作者: yjqx 时间: 2017-6-8 10:45
想增肥

作者: h勇at雯 时间: 2017-6-10 08:31
帅哥招人喜欢

作者: 恭喜好运到 时间: 2017-7-9 06:51
秀肌肉

作者: 最爱你的人 时间: 2017-7-9 08:28
猪八戒，走了十万八千里不也没瘦吗。而且还吃素。

作者: 夏至已至 时间: 2017-7-9 16:42
运动达人

作者: 军哥闯天涯 时间: 2017-7-9 16:45
路过

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